دوره 28، شماره 1 - ( 1-1404 )
جلد 28 شماره 1 صفحات 33-24 |
برگشت به فهرست نسخه ها
Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:
Gharaat M A, Karami S. Comparison of the Effects of Strength and Endurance Training on Irisin, Insulin Resistance, and Body Composition of Obese Male Students. J Arak Uni Med Sci 2025; 28 (1) :24-33
URL: http://jams.arakmu.ac.ir/article-1-7868-fa.html
URL: http://jams.arakmu.ac.ir/article-1-7868-fa.html
قرائت محمدعلی، کرمی سجاد. مقایسه اثر تمرین قدرتی و استقامتی بر آیریزین، مقاومت انسولینی و ترکیب بدن دانشجویان مرد چاق. مجله دانشگاه علوم پزشكي اراك. 1404; 28 (1) :24-33
1- گروه تربیت بدنی، دانشگاه فرهنگیان، تهران، ایران ، alighara@cfu.ac.ir
2- دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه تربیت دبیر شهید رجایی، تهران، ایران
2- دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه تربیت دبیر شهید رجایی، تهران، ایران
چکیده: (248 مشاهده)
مقدمه: روش‌های مختلف تمرین، افزون بر بهبود عملکردی دارای اثرات متابولیکی بر ارگان‌های بدن هستند. هدف این پژوهش، مقایسه اثر تمرین استقامتی و قدرتی بر شاخص های آنتروپومتریک، تغییرات متابولیسم گلوکوز و چربی و آیریزین سرمی دانشجویان جوان پسر بود.
روش کار: 36 دانشجوی چاق (سن: 2/43 ± 21/19 سال؛ وزن: 6/20 ± 88/59 کیلوگرم؛ قد: 12/96 ± 175/41 سانتی‌متر؛ شاخص توده بدنی: 30/45؛ درصد چربی: 25/73) در گروه شاهد، تمرین استقامتی و قدرتی بطور تصادفی قرار گرفتند. گروه قدرتی 8 هفته 3 جلسه 4 سِت، 10 تکرار (از 50 تا 70 درصد قدرت بیشینه)، گروه استقامتی 8 هفته 3 جلسه به مدت 30 دقیقه تمرین هوازی (ضربان قلب 60 تا 80 درصد ضربان بیشینه) به تمرین پرداختند. میزان آیریزین، گلوکوز، انسولین، مقاومت انسولینی، درصد چربی، شاخص توده بدن، وزن، دور کمر و دور باسن اندازه‌گیری شد. داده‌ها با تحلیل واریانس یک سویه و آزمون Tukey در سطح 0/05 تحلیل گردید.
یافته‌ها: وزن (0/03 = P)، درصد چربی (0/04 = P) و شاخص توده بدنی (0/04 = P) در پس آزمون گروه تمرین استقامتی نسبت به شاهد، کاهش معنی‌داری داشت. میزان آیریزین در پس آزمون در گروه شاهد تفاوت معنی‌دار با تمرین استقامتی و قدرتی (0/01 = P و 0/02 = P) داشت. غلظت انسولین در پس‌آزمون گروه شاهد با گروه استقامتی و قدرتی تفاوت معنی‌دار داشت (0/006 = P و 0/01 = P). میزان مقاومت انسولینی در پس‌آزمون گروه استقامتی و قدرتی نسبت به گروه شاهد با تفاوت معنی‌دار داشت (0/01 = P و 0/01 = P).
نتیجه‌گیری: 8 هفته تمرین هوازی تردمیل و تمرین قدرتی با وزنه می‌تواند سبب بهبود ترکیب بدن همراه با افزایش سطوح آیریزین شده، ضمن اینکه مقاومت انسولینی را در جوانان چاق کاهش دهد.
روش کار: 36 دانشجوی چاق (سن: 2/43 ± 21/19 سال؛ وزن: 6/20 ± 88/59 کیلوگرم؛ قد: 12/96 ± 175/41 سانتی‌متر؛ شاخص توده بدنی: 30/45؛ درصد چربی: 25/73) در گروه شاهد، تمرین استقامتی و قدرتی بطور تصادفی قرار گرفتند. گروه قدرتی 8 هفته 3 جلسه 4 سِت، 10 تکرار (از 50 تا 70 درصد قدرت بیشینه)، گروه استقامتی 8 هفته 3 جلسه به مدت 30 دقیقه تمرین هوازی (ضربان قلب 60 تا 80 درصد ضربان بیشینه) به تمرین پرداختند. میزان آیریزین، گلوکوز، انسولین، مقاومت انسولینی، درصد چربی، شاخص توده بدن، وزن، دور کمر و دور باسن اندازه‌گیری شد. داده‌ها با تحلیل واریانس یک سویه و آزمون Tukey در سطح 0/05 تحلیل گردید.
یافته‌ها: وزن (0/03 = P)، درصد چربی (0/04 = P) و شاخص توده بدنی (0/04 = P) در پس آزمون گروه تمرین استقامتی نسبت به شاهد، کاهش معنی‌داری داشت. میزان آیریزین در پس آزمون در گروه شاهد تفاوت معنی‌دار با تمرین استقامتی و قدرتی (0/01 = P و 0/02 = P) داشت. غلظت انسولین در پس‌آزمون گروه شاهد با گروه استقامتی و قدرتی تفاوت معنی‌دار داشت (0/006 = P و 0/01 = P). میزان مقاومت انسولینی در پس‌آزمون گروه استقامتی و قدرتی نسبت به گروه شاهد با تفاوت معنی‌دار داشت (0/01 = P و 0/01 = P).
نتیجه‌گیری: 8 هفته تمرین هوازی تردمیل و تمرین قدرتی با وزنه می‌تواند سبب بهبود ترکیب بدن همراه با افزایش سطوح آیریزین شده، ضمن اینکه مقاومت انسولینی را در جوانان چاق کاهش دهد.
فهرست منابع
1. Pedersen BK. Muscles and their myokines. The J Exp Boil. 2011;214(Pt 2):337-46. pmid: 21177953 doi: 10.1242/jeb.048074
2. Gharaat MA, MehriAlvar Y (2023). Effect of resistance training modalities on angiogenic indices in sedentary male students [in Persian]. Tehran U Med Sci J. 2023;81(6):441-9
3. Boström P, Wu J, Jedrychowski MP, Korde A, Ye L, Lo JC, et al. A PGC1-alpha-dependent myokine that drives brownfat-like development of white fat and thermogenesis. Nature. 2012;481(7382):463-8. pmid: 22237023 doi: 10.1038/nature10777
4. Aydin S, Kuloglu T, Aydin S, Eren MN, Celik A, Yilmaz M, et al. Cardiac, skeletal muscle and serum irisin responses to with or without water exercise in young and old male rats: cardiac muscle produces more irisin than skeletal muscle. Peptides. 2014;52:68-73. pmid: 24345335 doi: 10.1016/j.peptides.2013.11.024
5. Huh JY, Dincer F, Mesfum E, Mantzoros CS. Irisin stimulates muscle growth -related genes and regulates adipocyte differentiation and metabolism in humans. Int J Obesity. 2014;38(12):1538-44. doi: 10.1016/j.rvsc.2022.08.025
6. Choi YK, Kim MK, Bae KH, Seo HA, Jeong JY, Lee WK, et al. Serum irisin levels in new-onset type 2 diabetes. Diabetes Res Clin Pract. 2013;100(1):96-101. pmid: 23369227 doi: 10.1016/j.diabres.2013.01.007
7. Liu JJ, Wong MD, Toy WC, Tan CS, Liu S, Ng XW, et al. Lower circulating irisin is associated with type 2 diabetes mellitus. J Diabetes Complications. 2013;27(4):365-369. pmid: 23619195 doi: 10.1016/j.jdiacomp.2013.03.002
8. Deng W. Association of serum irisin concentrations with presence and severity of coronary artery disease. Med Sci Monit. 2016;22:4193-7. pmid: 27815563 doi: 10.12659/msm.897376
9. Khorasani ZM, Bagheri RK, Yaghoubi MA, Chobkar S, Aghaee MA, Abbaszadegan MR, et al. The association between serum irisin levels and cardiovascular disease in diabetic patients. Diabetes Metab Syndr: Clin Res Rev. 2019;13(1):786-90. pmid: 30641808 doi: 10.1016/j.dsx.2018.11.050
10. Saadeldin MK, Elshaer SS, Emara IA, Maged M, Abdel-Aziz AK. Serum sclerostin and irisin as predictive markers for atherosclerosis in Egyptian type II diabetic female patients: A case control study. PLoS One. 2018;13(11):e0206761. pmid: 30403705 doi: 10.1371/journal.pone.0206761
11. van Marken Lichtenbelt WD, Vanhommerig JW, Smulders NM, Drossaerts JM, Kemerink GJ, Bouvy ND, et al. Cold activated brown adipose tissue in healthy men. New England J Med. 2009;360(15):1500-8. pmid: 19357405 doi: 10.1056/NEJMoa0808718
12. Zhu B, Wang B, Zhao C, Wang Y, Zhou Y, Lin J, et al. Irisin regulates cardiac responses to exercise in health and diseases: a narrative review. J Cardiovasc Transl Res. 2023;16(2):430-42. pmid: 36036861 doi: 10.1007/s12265-022-10310-4.
13. Miyamoto-Mikami E, Sato K, Kurihara T, Hasegawa N, Fujie S, Fujita S, et al. Endurance training-induced increase in circulating irisin levels is associated with reduction of abdominal visceral fat in middle-aged and older adults. PLoS One. 2015;10(3):e0120354. pmid: 25793753 doi: 10.1371/journal.pone.0120354
14. Blüher S, Panagiotou G, Petroff D, Markert J, Wagner A, Klemm T, et al. Effects of a 1 -year exercise and lifestyle intervention on irisin, adipokines, and inflammatory markers in obese children. Obesity. 2014;22(7):1701-8. doi:10.1002/oby.20739
15. Pekkala S, Wiklund PK, Hulmi JJ, Ahtiainen JP, Horttanainen M, Pöllänen E, et al. Are skeletal muscle FNDC5 gene expression and irisin release regulated by exercise and related to health? The J Physiol. 2013;591(21):5393-400. pmid: 24000180 doi: 10.1113/jphysiol.2013.263707
16. Tsuchiya Y, Ando D, Goto K, Kiuchi M, Yamakita M, Koyama K. High-intensity exercise causes greater irisin response compared with low-intensity exercise under similar energy consumption. Tohoku J Exp Med. 2014;233(2):135-40. pmid: 24910199 doi: 10.1620/tjem.233.135
17. Gharaat MA, Ramezani A. Effect of interval training on performance and rheological characteristics of elite male rowers [in Persian]. J Practical Studies Biosci in Sport. 2018;6(11):120-30. doi:10.22077/jpsbs.2018.852
18. Samadi M, Nazem F, Gharaat MA. Designing the simulation training of taekwondo competition according to heart rate, blood lactate and rating of perceived exertion. Med Dello Sport. 2014;67(4):581-92.
19. Gharaat MA, Choobdari HR, Sheykhlouvand M. Cardioprotective effects of aerobic training in diabetic rats: Reducing cardiac apoptotic indices and oxidative stress for a healthier heart. ARYA Atheroscler. 2024;20(2):50-60. pmid: 39170813 doi: 10.48305/arya.2024.41976.2911
20. Kazemzadeh Y, Banaeifar A, Shirvani H, Gharaat MA. The effect of high intensity interval training HIIT on body composition, lipid profile and insulin sensitivity in overweight young men [in Persian]. J Sport Exerc Physiol. 2016;9(2):1385-94. doi:10.48308/joeppa.2016.98829
21. Gharaat MA, Kashef M, Jameie B, Rajabi H. Effect of endurance and high intensity interval swimming training on cardiac structure and Hand2 expression of rats [in Persian]. J Shahid Sadoughi Uni Med Sci. 2017;25(9):748-58.
22. Soltani M, Rashidlamir A, Fathi M, Ghahremanimoghaddam M. The effect of eight weeks of water training on Sirt1, Pgc -1α and body fat percentage in obese men [in Persian]. J Babol Univ Med Sci. 2018;20(9):55-60.
23. AghaJani A, Alikhani H, Hojjati Z, Gharaat MA. Comparison of the effects of continuous and high intensity interval training on aerobic performance in elite male rowers [in Persian]. J Practical Studies Biosci in Sport. 2016;4(7):23-32. doi:10.22077/jpsbs.2016.379
24. Heidari A, Fathi M, Mirnsouri R. Comparison of the effect of 12 weeks of aerobic activity with light and heavy intensities on some factors related to obesity in obese and overweight children: A quasi-experimental study [in Persian]. Feyz. 2022;27(5):540-8. doi: 10.48307/FMSJ.2022.26.5.539
25. Gharaat MA, Eidi Abarghani L. Effect of circuit training with body weight on fat profile and body composition of overweight male students [in Persian]. J Physic Edu Student Health Sci. 2022;1(2):34-43.
26. Sharafifard F, Kazeminasab F. The combined impact of strength exercise and low-carbohydrate diet on body fat mass in adults: a systematic review and meta-analysis [in Persian]. Res Exerc Nut. 2023;1(4):35-48. doi:10.22034/ren.2023.140179.1036
27. Goldhaber-Fiebert JD, Goldhaber-Fiebert SN, Tristán ML, Nathan DM. Randomized controlled community-based nutrition and exercise intervention improves glycemia and cardiovascular risk factors in type 2 diabetic patients in rural Costa Rica. Diabetes Care. 2003;26(1):24-9. pmid: 12502654 doi: 10.2337/diacare.26.1.24
28. Nybo L, Sundstrup E, Jakobsen MD, Mohr M, Hornstrup T, Simonsen L, et al. High-intensity training versus traditional exercise interventions for promoting health. Med Sci Sports Exerc. 2010;42(10):1951-8. pmid: 20195181 doi: 10.1249/MSS.0b013e3181d99203
29. Gharaat MA, Kashef M, Jameie B, Rajabi H. Effect of endurance and high intensity interval swimming training on cardiac hypertrophy of male rats [in Persian]. J Shahid Sadoughi Uni Med Sci. 2018;26(4):306-18.
30. Chih HC, Ming CK, Long SW, Ding PY, Nai WK, Po FL, et al. Benefits of different intensity of aerobic exercise in modulating body composition among obese young adults: a pilot randomized controlled trial. Health Qual Life Outcomes. 2017;15(1):168. pmid: 28836987 doi: 10.1186/s12955-017-0743-4
31. Yaghoubi M, Ramezanii S. The effect of resistance training at home on different dimensions of quality of life, blood pressure and indices of abdominal obesity in the elderly during COVID-19 quarantine [in Persian]. Caspian J Health Aging. 2020;5(2):80-94.
32. Hosseini S, Salehi O, Farkhaie F. Lipid profile changes of elderly males in response to aerobic training and detraining [in Persian]. J Geriatr Nurs. 2017;3(2):21-33.
33. Alizadeh L, Tofighi A, Tolouei Azar J. The effect of 8 weeks of high intensity interval training (hiit) on serum irisin, fgf21 and glycemic indices in type 2 diabetic women. J Appl Health Stud Sport Physiol. 2020;6(2):17-24. doi: 10.22049/jassp.2019.26337.1184
34. Cavaggioni L, Gilardini L, Croci M, Formenti D, Merati G, et al. The usefulness of Integrative Neuromuscular Training to counteract obesity: a narrative review. Int J Obes. 2024;48:22-32. doi:10.1038/s41366-023-01392-4
35. Bouassida A, Chamari K, Zaouali M, Feki Y, Zbidi A, Tabka Z. Review on leptin and adiponectin responses and adaptations to acute and chronic exercise. Br J Sports Med. 2010;44(9):620-30. pmid: 18927166 doi: 10.1136/bjsm.2008.046151
36. Canto C, Auwerx J. PGC-1alpha, SIRT1 and AMPK, an energy sensing network that controls energy expenditure. Curr Opin Lipidol. 2009;20(2):98-105. pmid: 19276888 doi: 10.1097/MOL.0b013e328328d0a4
37. Zaeimifard E, Arshadi S, Sohaily S, Banaeifar A. The effect of aerobic exercise on indicators of preptin, irizine and insulin resistance in obese women [in Persian]. Razi J Medical Sci. 2020;27(2):70-9.
38. Mardani S, Binias S A, Ramezani S. The effect of 8 weeks of continuous aerobic training on serum irizin level and insulin resistance index of middle-aged women with type 2 diabetes [in Persian]. Iranian J Diabetes Metab. 2022;22(2):89-98.
39. Nazar-Ali P, Ansari Ghadim R, Rahmani H. The effect of high-intensity circular exercises on high serpentine serum levels and insulin resistance in inactive women with overweight [in Persian]. J Endocrine Metabol Iran. 2018;10(40):149-62. doi:10.52547/joeppa.14.2.115
40. Hecksteden A, Wegmann M, Steffen A, Kraushaar J, Morsch A, Ruppenthal S, et al. Irisin and exercise training in humans–results from a randomized controlled training trial. BMC Med. 2013;11(1):235. pmid: 24191966 doi: 10.1186/1741-7015-11-235
41. Norheim F, Langleite TM, Hjorth M, Holen T, Kielland A, Stadheim HK, et al. The effects of acute and chronic exercise on PGC‐ 1α, irisin and browning of subcutaneous adipose tissue in humans. FEBS J. 2014;281(3):739-49. pmid: 24237962 doi: 10.1111/febs.12619
42. Fernandez-del-Valle M, Short MJ, Chung E, McComb J, Kloiber S, Naclerio F, et al. Effects of high -intensity resistance training on circulating levels of irisin in healthy adults: a randomized controlled trial. Asian J Sports Med. 2018;9(2):e13025. doi: 10.5812/asjsm.13025
43. Moraes C, Leal VO, Marinho SM, Barroso SG, Rocha GS, Boaventura GT, et al. Resistance exercise training does not affect plasma irisin levels of hemodialysis patients resistance exercise training does not affect plasma irisin levels of hemodialysis patients. Horm Metab Res. 2013;45(12):900-4. pmid: 24013946 doi: 10.1055/s-0033-1354402
44. Shakil-ur-Rehman S, Karimi H, Gillani SA. Effects of supervised structured aerobic exercise training program on fasting blood glucose level, plasma insulin level, glycemic control, and insulin resistance in type 2 diabetes mellitus. Pak J Med Sci. 2017;33(3):576-80. pmid: 28811774 doi: 10.12669/pjms.333.12023
45. Enteshary M, Esfarjani F, Reisi J. The comparison of 8-week combined training with two different intensity on level of serum irisin, and glycemic indices of type 2 diabetic women [in Persian]. Med J Mashhad Uni Medical Sci. 2018;61(2):971-84. doi: 0.22038/mjms.2018.11565
46. Kumar AS, Maiya AG, Shastry B, Vaishali K, Ravishankar N, Hazari A, et al. Exercise and insulin resistance in type 2 diabetes mellitus: A systematic review and meta-analysis. Ann Phys Rehab Med. 2019;62(2):98-103. pmid: 30553010 doi: 10.1016/j.rehab.2018.11.001
47. Lavie CJ, Johannsen N, Swift D, Senechal M, Earnest C, Church T, et al. Exercise is medicine - the importance of physical activity, exercise training, cardiorespiratory fitness and obesity in the prevention and treatment of type 2 Diabetes. Eur Endocrinol. 2014;10:18–22. pmid: 29872459 doi: 10.17925/EE.2014.10.01.18.
ارسال پیام به نویسنده مسئول
| بازنشر اطلاعات | |
 |
این مقاله تحت شرایط Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License قابل بازنشر است. |
