fa اثرات فعالیت ورزشی با رعایت پروتکل‌های بهداشتی بر شاخص‌های ایمونولوژیک در دوران شیوع بیماری کووید 19: مروری روایتی کووید 19 COVID-19 مقاله مروری Review Article <div style="text-align: justify;"><strong>زمینه و هدف:</strong> بیماری کووید 19 به عنوان یک بیماری ویروسی بیش از گذشته ضرورت پرداختن به فعالیت‌های ورزشی در سراسر طول عمر را با توجه به اثرات ایمونولوژیک و فیزیولوژیک آن بر سلامتی مطرح کرده است. در این مطالعه ضمن بررسی اثرات فعالیت‌های ورزشی با شدت متوسط در پاسخ‌های فیزیولوژیک و ایمونولوژیک مرتبط با این بیماری، الگوهای ورزشی مناسب برای انجام فعالیت‌های ورزشی در دوران شیوع این بیماری ارائه شده است.<br> <strong>مواد و روش ها:</strong> در این مطالعه مروری مقالات مرتبط از تمام پایگاه‌های اطلاعاتی شامل اسکوپوس، پابمد، گوگل اسکالار، سامانه همایش‌های معتبر علمی، مگیران و نور مورد بررسی قرار گرفت. همچنین در فرایند جست‌وجوی مقالات از کلیدواژه‌های ویروس کرونا، کووید 19، فعالیت ورزشی و ویروس کرونا، فعالیت ورزشی و سیستم ایمنی بدن، فعالیت ورزشی پرشدت و سیستم ایمنی بدن استفاده شد.<br> <strong>ملاحظات اخلاقی:</strong> اصول اخلاقی در نگارش مقاله، طبق دستورالعمل کمیته ملی اخلاق و آیین نامه COPE رعایت شده است.<br> <strong>یافته ها:</strong> فعالیت‌های ورزشی با شدت متوسط با توجه به اثرات فیزیولوژیکی خود می‌توانند برای افزایش عملکرد سیستم ایمنی مفید باشند. از طرفی مشخص شده است که ورزش با شدت بالا می‌تواند اثرات منفی بر سیستم ایمنی بگذارد که این عامل می‌تواند یک استراتژی بد در کاهش عملکرد سیستم ایمنی بدن و افزایش احتمال ابتلا به بیماری‌های عفونی باشد.&nbsp;<br> <strong>نتیجه گیری:</strong> با توجه به شروع موج دوم ویروس کرونا در جهان، پیشنهاد می‌شود همچنان در خانه با رعایت پروتکل‌های بهداشتی (حفظ رطوب و استریل کردن محیط) و شدت و مدت مناسب به فعالیت ورزشی پرداخته شود.&nbsp;</div> <div style="text-align: justify;"><strong>Background and Aim:</strong> Coronavirus Disease 2019 (COVID-19), as a viral disease, has increasingly highlighted the need for lifelong exercise due to its immunological and physiological effects is necessary on health. In this review study, while examining the effects of moderate-intensity exercise on the physiological and immunological responses associated with COVID-19, appropriate exercise patterns during the COVID-19 pandemic are presented.<br> <strong>Methods & Materials:</strong> In this study, the search was conducted in Web of Science, Scopus, ISC, PubMed, Google Scholar, MagIran, and Noor databases on related articles using the following keywords: coronavirus, COVID-19, exercise and coronavirus, exercise and immune system, high-intensity exercise and immune system.<br> <strong>Ethical Considerations:</strong> All ethical principles in writing this article have been observed according to the instructions of the National Ethics Committee and the COPE regulations.<br> <strong>Results</strong>: Moderate-intensity exercise can help boost the function of the immune system. On the other hand, high-intensity exercise can have negative effects on the immune system, which can be a bad strategy increasing the risk of infectious diseases.<br> Results Moderate-intensity exercise can help boost the function of the immune system. On the other hand, high-intensity exercise can have negative effects on the immune system, which can be a bad strategy increasing the risk of infectious diseases.<br> <strong>Conclusion:&nbsp;</strong>Due to the onset of the second wave of COVID-19 in the world, it is recommended to continue to exercise at home observing the hygiene rules (maintaining humidity and disinfecting environmental surfaces) and using appropriate intensity and duration.</div> <div> <div><div id="_com_1" style="text-align: justify;" uage="JavaScript"></div></div> </div> ویروس کرونا, فعالیت ورزشی, کووید 19 Coronavirus, Physical activity, COVID-19 584 603 http://jams.arakmu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-6277-1&slc_lang=fa&sid=1 Amir Hossein Ahmadi Hekmatikar امیرحسین احمدی حکمتی کار a.hekmatikar4@gmail.com 4600319475328460077668 4600319475328460077668 No Department of Physical Education, Faculty of Humanities, Tarbiat Modares University, Tehran, Iran. گروه تربیت‌بدنی، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه تربیت مدرس، تهران، ایران. Mahdieh Molanouri Shamsi مهدیه ملانوری شمسی molanouri@modares.ac.ir 4600319475328460077669 4600319475328460077669 Yes Department of Physical Education, Faculty of Humanities, Tarbiat Modares University, Tehran, Iran. گروه تربیت‌بدنی، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه تربیت مدرس، تهران، ایران.